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碳酸饮料的好处与坏处 适量为好

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-09-12  来源:168饮料网  作者:小饮  浏览次数:350
核心提示:如果你只知道碳酸饮料的坏处那么也不算好,为什么碳酸饮料可口可乐还能做得那么好,并不是因为它只有坏处而其实是因为喝起来有一种说不出的味道让你依依不舍,但是多喝碳酸饮料是无益处的这样是常识要记得,那么如果说碳酸饮料还真的没有一点点好处也不是的,碳酸饮料还是有点好处的比如解暑解热,好像说少了那么想了解多一点点可以跟着阅读下文。
    如果你只知道碳酸饮料的坏处那么也不算好,为什么碳酸饮料可口可乐还能做得那么好,并不是因为它只有坏处而其实是因为喝起来有一种说不出的味道让你依依不舍,但是多喝碳酸饮料是无益处的这样是常识要记得,那么如果说碳酸饮料还真的没有一点点好处也不是的,碳酸饮料还是有点好处的比如解暑解热,好像说少了那么想了解多一点点可以跟着阅读下文。 碳酸饮料是有好处的,只要不一次性饮用5升以上,是不会对健康产生影响的,反倒有利于消化道功能。 
碳酸饮料
1、碳酸饮料的好处
1、碳酸饮料的最主要成分是水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳,所以能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。因此,在炎热夏季,人们常用来消暑解热。
3、碳酸饮料可以防痴呆,因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高,所以有防痴呆的作用。
4、碳酸饮料含糖量高,可以带来能量。
碳酸饮料
(碳酸饮料喝多 肯定没有什么好处)
2、碳酸饮料的危害:
1、过量地喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现,与不过量饮用碳酸饮料的人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时,再过量地饮用碳酸饮料,其骨折的危险也可能增加5倍。
2、大量糖分有损牙齿健康,肥胖等影响  
专家提醒,儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期,孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡,再加上喝过多的碳酸饮料,则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
 
 
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