标王 热搜: 饮料  公司  果汁饮料  康师傅  饮料产品生产工艺  白酒  酸奶  茶饮料  可口可乐  饮料产品生产工艺流程 
 
当前位置: 首页 » 饮料资讯 » 饮食信息 » 正文

做荞麦粥的材料 荞麦粥怎么做好吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-06  浏览次数:110
核心提示:荞麦粥味道可口,香味浓郁,营养丰富。荞麦面粉跟其他面粉长得很像,可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉等民间风味食品。荞麦可以生长在贫瘠的土地上,荞麦相对于我们南方而言就没有北方那么多,荞麦是陕北地区受欢迎的大众食品,荞麦营养价值高,而且吃法很多。特别是荞麦粥,那么荞麦粥怎么做好吃,那么下面小编句给大家分享下关于做荞麦粥的材料以及荞麦粥怎么做好吃。
荞麦粥味道可口,香味浓郁,营养丰富。荞麦面粉跟其他面粉长得很像,可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉等民间风味食品。荞麦可以生长在贫瘠的土地上,荞麦相对于我们南方而言就没有北方那么多,荞麦是陕北地区受欢迎的大众食品,荞麦营养价值高,而且吃法很多。特别是荞麦粥,那么荞麦粥怎么做好吃,那么下面小编句给大家分享下关于做荞麦粥的材料以及荞麦粥怎么做好吃。

荞麦粥

一、荞麦粥的材料

荞麦100克,鸡腿50克,土豆100克,白扁豆20克,胡萝卜20克,盐2克,酱油10克。

荞麦粥

二、荞麦粥的做法

1、芥麦米洗净沥干水分,鸡腿肉片小块,马铃薯切小块,胡萝卜切片。

2、锅中倒入适量的水,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。

3、把所有的调味料(高汤4杯、酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开。

4、放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。

5、直到所有的材料煮变软即可盛出,根据个人喜好添加佐料。

荞麦粥

三、荞麦粥的功效

1、保护血管:荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,保护血管的作用。

2、降低血脂:荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防心脑血管出血。

3、促进代谢:荞麦中含有丰富的烟酸,而烟酸能增强解毒能力,促进新陈代谢。

4、防糖尿病:荞麦能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。

5、抑制血栓:荞麦能够抑制血块的形成,具有抗血栓的作用。

6、止咳平喘:荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。


 
 
[ 饮料资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐饮料资讯
点击排行
 
网站首页 | 会员服务 | 使用协议 | 联系方式 | 关于我们 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅 | 桂ICP备13005742号-1